新生信箱（陆）| 那些难以启齿的爱与性的困惑
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爱与性的话题，常常被看作禁忌，很少有人会在公共场合宣传这方面的知识，我们也难免会有些误解。本期专题整理了一些爱与性的专业知识，希望能对大家有所帮助。
同学A
和恋爱的对象天各一方，有时候会感觉到魂不守舍。
回答：
恋爱会使人有许多的情感体验，魂不守舍是其中再正常不过的一种。它表明了对方在你心中所激起的强烈亲密感，使得你在一段时间内心里眼里只有一个人，旁人无法替代，这也是爱情的特性之一——排他性的体现。而距离会使得这种感觉更加强烈，你在想像里会放大对方的所有一切，不安全感也会随之产生。不妨把这种魂不守舍的感觉看成是爱情的滋味之一，是为爱所付出的心力和感情，同时需要为了爱不断拓展和提升自己，让爱在发展中得以滋养成长。
回答者：
章星波老师
（大学生心理健康教育中心专职教师）
同学B
问题：失恋走不出来。
回答：
我非常理解你因为失恋而很伤心，大多数人从失恋到走出来都是要一个时间的。
你来咨询是希望得到什么样的帮助呢？
如果你是希望从这段感情中走出来，那么你认为怎么样才算是走出来呢？你首先需要确认一些你自己或者别人可以观察得到的改变。比如说，你失恋了吃不下饭，睡不着。那么你能够吃的下饭了，睡得着觉了是不是就表示你走出了这段感情呢？
其次，你可以想一想，自己为什么走不出来，是因为你还是很喜欢他，是因为他提出的分手你不甘心，还是你害怕之后找不到那么喜欢的一个人了，再也没有人陪在你身边，等等。想清楚自己为什么走不出来，接下来你可以想一想现实的环境，比如：分手的原因，这个原因或者是问题能不能解决，是单方面的还是双方的？能不能通过你自己单方面来挽回？
事实上，能不能走出来并不是咨询师一个人可以帮你的事情，这是咨询师和你共同去完成的一个目标。
再说一下我个人的看法，就我自己而言，分手后在心境上有没有走出来真的很难去判断，至少我自己有时候还是会去想到这件事情，这个人，无论是好的还是坏的方面。但是呢，从行动上来说，我可以很正常地去运转我的生活，不受影响，并且对下一段感情怀着积极的态度。
希望你也可以在缅怀这段感情的同时，积极地面对生活。
回答者：
Loey
研3，心理学；
研究生老学姐；
说话有时候不中听，
三观接受程度无限大！
回答：
问题很短，似乎同样的文字背后有许多种可能。答题前，我先缩小一下范围。失恋，走不出来。 这句表达，似乎在说，你（我当作是提问者为自己问的吧）已经失恋了一段时间，你与恋人的关系已经告一段落，已经不再借助不断的不解/追悔/惋惜/恨意/“如果”…来让自己继续滞留在这段关系中。你想走出来，无论是希望过好自己一个人的生活，还是迎接新的感情，但发现过去恋情的点滴，又或者某种熟悉的感觉一再出现甚至是刚分手时那种痛苦一再出现，让你觉得“为什么我还是走不出来”？
为什么我还是走不出来?为什么我不能开始新的生活？为什么我没有面对下一段感情的心情？过去的尚未过去，将来的还未来，似乎待在一个尴尬的想立即结束的时间里，不喜欢此时的自己。
这段你理智上想快快结束，但实际上久久不能结束的经历，也许在告诉你些什么。它拽着你去更多思考过去的恋情里还有哪些之前未看到、感受到、表达的东西，拽着你去思考，去成长。这些思考和成长是你用心投入一段感情所必须的经历，完成了这些，这段恋情在你心中才能更好的“结束”。
我们不断处于这样那样的关系中，也借助于一段段的关系展现自己、了解自己、发展自己。“失恋”，这一关系中的挫折，似乎也很容易引起我们对自己的发问:“我到底哪里不好？、我这样做是否是合适的？我要成为一个什么样的人？”借助于这段失恋的经历，失恋的人只是在探索自己罢了。
回答者：
章吉老师
（大学生心理健康教育中心咨询师）
同学C
问题：对于异性之间的感情感到莫名胆怯，想要身边有个人，却又害怕开始一段感情。喜欢藏起自己的心情，却又自顾纠结。
回答:
这段描述非常有画面感，细腻地文字将内心反复纠结的过程展现了出来。似乎，你对在自己内心发生的事情十分了解，似乎你很愿意、很习惯关注自己，了解自己。如果我将每个人的内心世界比喻成一座房子的话，你好像是习惯了在自己的房子里去探索，你很了解自己的房子的各个角落，甚至哪里吹来了一阵风，哪里又落下了灰尘。而对于他人，特别是异性的房间，你很陌生，你希望能走出自己的房子，看到更广阔的世界，与周围人有更多的连接，相伴着共同走下一段路，但不知如何踏出那一步。我似乎看到了你的那份渴望，打破既有的安全，去更多尝试，去更多了解，我似乎也明白对于陌生的道路，陌生的他人的房间，你是多么恐惧。熟悉而安全VS/& 陌生而渴望，他们可能是对立的，但也许你能找到一条安全的道路。比如从相对熟悉的人中寻找可能性？
这段描述，还让我猜测，你对自己的感受比较了解这一行为本身让你感到安全和舒适，而开始一段亲密关系，这一定程度上意味着与另一个人的相知相伴。也许你会很在意：这样一个亲密的人，是否能够较好的了解你、理解你，懂你，如果不能怎么办？这也许也是让你害怕的一个地方。一方面，我猜想你细腻敏锐的感觉也一定会帮助你在人群中锁定有这方面潜质的人。另一方面，终究，恋人的相知难以做到那么完美，这需要时间。你过去的种种经历，你的喜怒哀乐，你的各式小心思，在岁月的流淌中慢慢向那个希望了解你的人叙述吧，祝你幸福快乐！
回答者：
章吉老师
（大学生心理健康教育中心咨询师）
回答：
同学你好～我个人遇到问题的分析方式是“描述-阐释-处理”，而处理方式则是“四它”——面对它、接受它、处理它、放下它。你可以好好体会，慢慢练习，毕竟还年轻呐。在我看来，其实你的问题可以拆解为三个问题。首先是“对于异性之间的感情感到莫名胆怯”和“害怕开始一段感情”，其本质是缺乏安全感带来的不信任，也不知道你在上大学之前与周围人，尤其是异性的接触和交往如何。如果以前没问题，就只需要慢慢融入周围就好，不必着急；如果一直如此，你应该想想你对他们警惕的点何在。其次，“想要身边有个人”，你可以好好思考自己的这种感情需求的源动力是什么，是发自内心的，还是周围人的脱单抱团给了你压力，等等。最后，喜欢隐藏和自顾纠结其实可能每个人都有一点，尤其是你刚到一个陌生的环境，但是你可以试着寻找身边可靠的倾听者，包括同学、学长姐、辅导员老师以及校心理老师等等，说出来，跟人分享和探讨能够很大程度上缓解这种纠结，甚至你可以写写日记，和高中好朋友通信等等，总之，找到一个疏通的渠道。
无论如何，大学生活才刚刚开始，不必担心，保持自己好的人格，多多思考，多多尝试，迈出第一步，就是一种成功。加油～
回答者：
来自16级政管院的cc学长，
曾经跟你有一样的烦恼，
但现在过得很开心。
同学D
双性恋者如何处理和同性朋友的关系？如果和同性谈恋爱应不应该和朋友出柜？
回答：
啊哈哈哈哈哈哈哈~这个问题实在是太有趣了，看见你的备注所以我决定活泼一点来回答这个问题。李安在被采访时说过：“每个人心中都有一座断背山。”但我并没有找到零次文献或一次文献来证明他确实说过这话。
回到你的问题上来，首先必须明确一点的是，双性恋和和同性恋当然可以有同性朋友。不如这么想，一个异性恋男性，也会有女性朋友，但这不代表他就会和他的所有女性朋友发展一段恋爱关系。同理，一个同性恋女性，也会有女性朋友，但这不意味着她会想和每个女性发展关系。所以同性恋在正常生活中和同性保持正常的交往的即可。至于和什么样的朋友保持多好的关系那肯定要视关系而定啦。
和同性恋谈恋爱应不应该找朋友？刚好可以回答上一个问题。这问题是真的难。还是类比异性恋，异性恋可以找朋友吗，可以。那是所有异性恋都是找朋友开始的吗？我看未必。
应不应该和朋友出柜那肯定是看朋友愿意不愿意。尊重对方的意愿才是最好的选择。不要逼不喝茶的人喝茶，那样ta只会觉得难以下咽。
我不清楚你想问到什么程度，所以我只能以我对问题理解来对你的问题进行回答，如果还想问的可以后台私信找我。
回答者：
不愿意透露姓名的张三。
张三没有狗。
回答1：双性恋者如何处理和同性朋友的关系?
我的观点是不管是何种性取向，我们都有与他人社交，建立人际关系的需要。如果是想建立和维持普通的朋友关系，即友谊，那我想交朋友不会因为你是或不是双性恋受到影响，大可正常去维持朋友关系即可，不用有太多顾虑。试想一下异性恋的人群（所谓直男直女），不管是同性还是异性之间，建立友谊也是非常常见的，不是吗？所以，不妨放下心中的顾虑，去结识朋友，获得友谊。
如果是想建立恋爱关系的话，同样的，每个人都有追求爱的权利，不论我们是哪一种性取向，爱情本身都是美丽的，可能唯一的差别就是双性恋的人面临一个选择，是选择同性和还是异性。这个问题就交给自己的内心去回答吧，去倾听内心最真实的声音就好啦。我觉得在追求爱情的过程中，合理的保护自己以及充分地尊重他人是前提。如果想要和同性发展恋爱，这个前提也同样重要，尤其不确定对方性取向，以及对方能否能否接受自己的性取向的话，那么尊重他人与保护自己都显得格外有必要。毕竟在我们社会的大环境下，“出柜”（即向他人表明自己的性取向并非异性恋）或者“被出柜”依然有可能给自己带来一定的社会压力。
回答2.如果和同性谈恋爱应不应该和朋友出柜?
我想这个问题也因人而异，并没有一个统一的标准答案。我个人建议要先分析出柜这件事对自己的意义和可能的影响。身边的人可能能够接纳，那么自己的恋爱得到朋友的祝福，那应该是一件很让人开心的事情。但是也有可能朋友并不一定会短时间内接受，甚至有的朋友有可能觉得过于震惊而不知如何应对。这些也有可能给自己带来更多的压力与烦恼，对于这种可能性也要有一定的心理准备。出柜与否是个人的选择，追随自己内心的声音，
同时也要注意保护好自己。说到底恋爱是自己个人的事情，并没有告知他人的义务，但是有选择性地与好朋友分享，并得到好朋友的祝福也是一件非常开心的事。
回答者：
王瑞老师
（大学生心理健康教育中心兼职咨询师）
同学E
问题：室友在厕所手淫，我知道了十分厌恶，不好意思点明，怎么看待？
回答：
这位同学，我很想知道你知道室友在厕所手淫这一行为，油然而生的厌恶、不好意思到底是因为你觉得手淫是一种恶习，影响身心健康，还是因为手淫这一私密行为让你撞到，觉得尴尬？
如果是前者，你可能是受到“手淫有害论”和“手淫有罪论”影响，认为手淫与道德败坏、身心受损相联系，从而对室友产生负面评价。手淫有害论认为手淫会让人大伤元气，损失身体精元，但实际上手淫射精流失的精子蛋白质和液体对人体没有影响，所谓“一滴精，十滴血”是没有科学根据的说法。而手淫有罪论更多是受西方天主教基督教文化影响，他们认为不以生殖为目的的性行为都是不道德的，而手淫明显是非生殖目的的性行为，所以常常与人格低下相联系。北京医科大学胡佩诚教授讲过，“手淫既非病态，也非道德败坏，而是性机能发育成熟的表现。”
大学生处于青年中期，生殖系统发育完全，性激素分泌旺盛，不可避免的会产生性需求和性冲动。但是性行为同时又有社会属性，会受到社会风俗、道德等的约束，不能像动物那样毫无约束。随着社会发展，人们花在校园学习的时间越来越长，虽然目前大学生已经取得婚姻和生育自由，但是传统观念对大学生结婚依然存在无形压力。此外现代人对婚姻质量的期望日益增长，进入婚姻越来越谨慎，这些因素会使现代人的“性等待期越来越长”。如何在性等待期里满足自身性需要，又不与主流社会规范发生冲突，手淫以其简单适用，成为单身或者独居人士缓解性紧张的首选措施。大量的医学研究表明，手淫并不会对个体的身心健康产生负面影响。而对手淫的错误认知倒是会让人自罪自责，自卑恐惧，从而妨害身心健康。对于手淫，应该秉持顺其自然，不压抑，不自责的态度。
如果你觉得是因为无意中撞到室友手淫而感觉尴尬，你可以和室友沟通交流。手淫虽然无害无罪，可以帮助青年学生合理释放性能量，但是和其他性行为一样，受到社会文化规范，应该在安全私隐环境下发生，这样既不会影响他人，也可以充分享受性快乐。而寝室虽然是学生休息场所，但依然具有一定公共性，手淫行为在寝室发生会对寝室其他同学生活造成一定困扰，所以最好不要在寝室进行。此外，手淫也要注意方法和卫生，发生前后要清洁手/工具和生殖器官，注意不要使用过于尖锐、易碎或者难以取出的工具等。
回答者：
刘洁老师
（大学生心理健康教育中心咨询师）
图片 / 回答者提供、网络
撰稿 / 提问者、回答者提供
排版 / 李振铎
审核 / 李俊延
指导老师 / 曾翘楚
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